Θέματα

3 ΗΜΕΡΟ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΧΕΛΥΔΟΡΕΑ – ΤΡΙΚΑΛΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ

Από Παρασκευή 19 Ιανουαρίου έως Κυριακή απογευματάκι, 21 του μηνα, θα βρεθούμε σ’ αυτόν τον, ιδιαίτερα, όμορφο και ενεργειακό χωρο, «ΧΕΛΥΔΟΡΕΑ», στα Τρικαλα Κορινθιας, για να…

  • ΓΥΜΝΑΣΤΟΥΜΕ,
  • να ΑΝΑΠΝΕΥΣΟΥΜΕ,
  • να ΔΙΑΛΟΓΙΣΤΟΥΜΕ,
  • να ΦΑΜΕ και
  • να ΣΥΖΗΤΗΣΟΥΜΕ…                   ΓΙΟΓΚΙΚΑ!!!

Το κεντρικο θεμα, αυτης της εκδρομης (θεμα διαλεξης) ειναι: ΠΕΡΙ ΦΟΒΟΥ! Θα συζητησουμε και θα αναλύσουμε αυτό το, περίεργο συναίσθημα που άλλοτε είναι Σωτηρία, στην πορεία της ζωής μας και άλλοτε, Εμπόδιο.

Θα δώσω Διαλογιστικες ασκήσεις (ιδιαίτερου ενδιαφεροντος!!!) γύρω από αυτό το συναίσθημα αλλά και πολλες, σωματικές, οι οποίες, μέσα από κλίμα, διασκέδασης και γέλιου, ΣΠΑΝΕ και ΣΚΟΡΠΙΖΟΥΝ, φόβους και ανασφαλιες καθώς και κρισεις πανικου (παγωμένα, στον χώρο και τον χρόνο, γεγονοτα). Δηλαδή, όπως ο νους μας παίζει κάθε μέρα, τώρα θα παίξουμε εμείς μαζί του!


Η διαμονή είναι 3κλινη (τα ζευγαρια-ειδικά, τα ερωτευμενα- θα έχουν 2κλινο δωματιο).
Η διατροφή είναι πλήρης, περιλαμβάνει 3 γεύματα (όχι ΖΩΪΚΑ!).


Κοστος συμμετοχης: 145 ευρω/άτομο. Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται όλα, εκτος από τα οδοιπορικά να πάμε και να ‘ρθουμε.
Όλα κατ ευχήν!

Δημήτρης Παπαευαγγέλου.

 

 

Το προγραμμα: 

Το πρωί, ξεκινάμε Γιογκα, στις 08:00.

Αν ο καιρός το επιτρέψει θα κάνουμε το μάθημα, έξω: Περίπατος σε μετρια ανηφόρα με συνδυασμό βηματων-αναπνοων. Πολυ σπουδαια ασκηση καρδιοαναπνευστικου! Βαδίζουμε στην ανηφόρα με ρυθμό στην αναπνοή και στα βήματα. Στο τέλος της διαδρομής, ξεκουραζομαστε με…όρθια Γιόγκα.Αυτό θα κρατήσει, περίπου, 1 ώρα. Αν ο καιρός δεν μας κάνει, θα μείνουμε στην κλειστή αίθουσα του ξενώνα για πρωινή Γιόγκα και μπόλικες αναπνοές!


Στις 09:30 (περιπου), περνούμε πρωινο.


Στις 10:30 (Σαββατο) θα ξεκινήσει η ομιλία. Έως τις 12:30 (περιπου).


Κατά τις 14:00, τρώμε μεσημεριανό.

Καθώς χωνέυουμε, θα σας μοιρασω Α4 και θα παιξουμε ενα παιχνίδι, παρατηρητικοτητας. 


Στις 18:00, ξεκινάμε το μακρύ πρόγραμμα Γιόγκα (ιδιαίτερα εμπλουτισμένο!).

Θα κρατησει, περιπου, 3 ώρες!


Στις 21:30, συνοδεία, ζεστης σούπας, κοντα στο τζακι, θα ξεκινήσουμε μια κουβέντα, κάπως ελεύθερη, έως…να νυσταξουμε!

Καταλαβαίνετε…Θα κουτσομπολεψουμε, τα παντα…δεν θα γλυτώσει, κανεις! Κυριως, εσείς, με τις ερωτήσεις σας, καθοδηγειτε την συζητηση.

 


Την Κυριακή, είναι όλα ίδια, εκτος από το ότι δεν θα υπάρχει διάλεξη και το μεγάλο πρόγραμμα Γιόγκα θα ξεκινήσει στις 12:00 ώστε να φαμε στις 16:00 και μετά να είμαστε ελεύθεροι (ίσως, κάποιοι, θέλουν να γυρίσουν νωρίς, στην Αθηνα).

Εγώ θα φύγω όταν φύγει κι ο τελευταιος..!
Την Παρασκευή, όλα θα εξαρτηθούν από το, ποιά ώρα θα καταφτασετε, άρα…βλέποντας και κάνοντας…
(Επειδή μαζεύτηκαν πολλά, αύριο θα γράψω για τις υπόλοιπες λεπτομέρειες και απαντήσεις που ζητάτε).
Μπορείτε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας σε εμένα (φεϊς μπουκ ή κινητο-6942544609) αλλά και στην υποδοχή του ΑΞΙΟΝ.