GRUPPENPROGRAMME

TRX-SUSPENSION-TRAINING-AxionGym-Halandri
TRX – SUSPENSION TRAINING

Lernen Sie das Training mit TRX-Trägern kennen, das zur Philosophie des Functional Trainings oder zum Functional Training gehört!
Es arbeitet mit dem Körpergewicht und hat verschiedene Stufen und passt sich an die Bedürfnisse aller Personen an.

CROSS-TRAINING-FITATHLON-AxionGym-Halandri
CROSS TRAINING FITATHLON

Es ist ein komplettes Trainingssystem für viele Varianten, für die Bedürfnisse aller, die Sie nie langweilen werden. Es bereitet Sie körperlich und geistig vor und schützt Ihren Körper vor Verletzungen. Cross Training Fitathlon verursacht einen Stoffwechselschub und vermehrte Verbrennungen. Das Training wird ständig differenziert, um mehrere Muskelgruppen für maximale Ergebnisse zu kombinieren. Erhalten Sie Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Flexibilität.

CROSS-TRAINING-CHALLENGE-AxionGym-Halandri
CROSS HERAUSFORDERUNG
Es ist ein Programm, das Cross-Training auf die nächste Stufe bringt. Es beinhaltet mehr Sporttraining für starkes Training. Die Cross-Training-Herausforderung wird Sie mit intensiven Kreisprogrammen und neuen Trainingsmöglichkeiten überraschen.
TABATA-CHALLENGE-AxionGym-Halandri
TABATA HERAUSFORDERUNG

Ein intensives Zirkeltraining für Gürtelenthusiasten. Es glättet den Körper, stärkt die Kraft und stärkt das Muskel- und Herz-Kreislaufsystem.

TRX-FITNESS-AxionGym-Halandri
TRX FITNESS

Ein multidimensionales Programm, das auf alle Fitnessfaktoren abzielt. Sie ist weniger intensiv als TABATA und ermöglicht es Ihnen, sich auf der Grundlage eines Verständnisses ihrer Philosophie und Technik in dem von Ihnen gewünschten Maße zu fordern.

PILATES-AxionGym-Halandri
PILATES

Die ideale Lektion zur Stärkung des Rumpfes, um die Stabilität und die Körperhaltung zu verbessern. Übungen, die mit richtigem Atmen kombiniert werden, lindern die Rückenschmerzen von Taille, Nacken und Hüften.

PRENATAL-PILATES-AxionGym
PRENATAL PILATES

Alle Anfragen konvergieren zur gleichen Antwort. Übung ist auf jeden Fall in der Schwangerschaft erlaubt. Schwangere bereiten ihren Körper darauf vor, besser auf die Geburt zu reagieren, und erreichen gleichzeitig eine bessere Geburt nach der Geburt.

HIPS-ABS-AxionGym-Halandri
Hüften & ABS

Fuß- und Bauchstraffungsprogramm.

LLM-CARE-AxionGym-Halandri
LLM-PFLEGE

Das AXION-Fitnessstudio freut sich, Freunde und Freunde der älteren Menschen darüber zu informieren, dass Professor Domna Bilinis in Zusammenarbeit mit Sportlehrern Einzelsitzungen mit LLM-CARE-Übungen durchführen wird.

TAE-BO-AxionGym-Halandri
TAE BO

Einzigartige aerobe Aktivität, die Kampfsportarten mit einfachen aeroben Schritten kombiniert.

POWER-CYCLING-AxionGym-Halandri
POWER CYCLING

Aerobic-Übungen mit Indoor-Bikes. Die perfekte Lektion für Radfahrer.

BODY-BAR-AxionGym-Halandri
BODY BAR

Ein Programm mit Barren und Gewichten, das die Kraft verbessert, den Körper anregt und Sie an Ihre Grenzen bringt!

CARDIO-and-CORE-AxionGym-Halandri
CARDIO & CORE

Der A-Teil des Programms umfasst Aerobic-Übungen und die zweite Hälfte der Krafttraining-Übungen.

FIT BALL-AxionGym-Halandri
FIT BALL

Volles Muskelstimulationsprogramm mit dem Ball.

YOGA-AxionGym-Halandri
Yoga

Körperliche Übung zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Muskeltonus, der Ausdauer und der körperlichen Einstellung. Steigert Energie, Vitalität und Wohlbefinden.

BODY SCULPT & TOTAL BODY-AxionGym-Halandri
KÖRPER SCULPT & GESAMTKÖRPER

Verbesserungsprogramme für den ganzen Körper mit Hanteln, Gummibeständigkeiten (Reifen) und Körpergewicht.

INTERVAL-AxionGym-Halandri
INTERVALL

Intervalle mit hoher und niedriger Intensität folgen aufeinander, um Fett zu verbrennen und die kardiovaskuläre Leistung zu verbessern.

ZUMBA-AxionGym-Halandri
ZUMBA

Aerobes Übungsprogramm mit lateinamerikanischen Rhythmen mit leichten Tanzbewegungen und Schritten.

VBderma | Δερματολόγος Ζυρίχη και Κονστάντζα