Καύση λίπους και προπόνηση για μεγιστοποίησή της

Καύση λίπους! Ό,τι όλοι θέλουμε ως αποτέλεσμα των προπονήσεών μας πριν και κατά τους θερινούς μήνες! Σμιλεύστε το σώμα σας, επιταχύνετε το κάψιμο λίπους (ή καύση λίπους)...
Read More

Εναλλακτικές διακοπές γιόγκα | Axion Gym Halandri

ΓΙΟΓΚΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΓΙΟΓΚΑ και ΔΙΑΚΟΠΕΣ στις Ροβιες (Βόρεια Ευβοια)!!! Το γυμναστήριο #AxionFitnessClub διοργανώνει 3 ήμερη εκδρομή yoga στις Ροβιές Ευβοίας : Ξεγνοιασιάς αλλά και...
Read More

3 ΗΜΕΡΟ ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΧΕΛΥΔΟΡΕΑ – ΤΡΙΚΑΛΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ

Από Παρασκευή 19 Ιανουαρίου έως Κυριακή απογευματάκι, 21 του μηνα, θα βρεθούμε σ’ αυτόν τον, ιδιαίτερα, όμορφο και ενεργειακό χωρο, “ΧΕΛΥΔΟΡΕΑ”, στα Τρικαλα Κορινθιας,...
Read More

H καλύτερη στιγμή για άσκηση και απώλεια βάρους

 Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για άσκηση; Η γυμναστική θα βοηθήσει πολλούς να φθάσουν τους νέους στόχους απώλειας βάρους για το νέο χρόνο τον Ιανουάριο μετά τις γιορτές...
Read More

Τα οφέλη των “κρεβατιών” πιλάτες ή #PilatesReformer

Δεν υπάρχει πιθανώς εξοπλισμός Pilates πιο διάσημο από αυτόν των “κρεβατιών” πιλάτες. Το “ριφόρμερ” κάνει εντύπωση όταν βλέπεις για πρώτη φορά, και ακόμα πιο...
Read More

6 πειστικοί λόγοι για να ξεκινήσετε γυμναστική σήμερα

Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο μπορεί να είναι τόσο φυσικό για κάποιους όπως το ντους ή το φαγητό. Αλλά για τους περισσότερους από εμάς, είναι κάτι που προσπαθούμε να...
Read More

Ποιό απο τα 2 έχει καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση του σωματικού λίπους, η ΗΙΙΤ ή γενικά η διαλειμματική προπόνηση;

Η απάντηση σε αυτή την άποψη είναι αρκετά πολύπλοκη. Ωστόσο, όλα είναι θέμα πηγών ενέργειας και προπονητικών προσαρμογών. Είναι πλέον γνωστό ότι μέσα από την ΗΙΙΤ ή οποιαδήποτε...
Read More