Cross Fit

CROSS TRAINING FITATHLON

Είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης πολλών παραλλαγών, για τις ανάγκες όλων που δεν θα το βαρεθείς ποτέ. Σε προετοιμάζει σωματικά, πνευματικά και προστατεύει το σώμα σου από τραυματισμούς. Το Cross Training Fitathlon προκαλεί έκρηξη του μεταβολισμού και αύξηση των καύσεων. Οι προπονήσεις διαφοροποιούνται συνεχώς για να συνδυάζουν ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες, για μέγιστα αποτελέσματα. Αποκτήστε δύναμη, ταχύτητα, αντοχή και ευλυγισία.

CROSS TRAINING CHALLENGE

Είναι ένα πρόγραμμα το οποίο φέρνει το Cross training στο επόμενο επίπεδο. Περιλαμβάνει περισσότερη αθλητική προπονησιολογία για δυνατές προπονήσεις. Το cross training challenge θα σε κάνει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, με έντονα κυκλικά προγράμματα και νέους τρόπους εκγύμνασης.