Δεν υπάρχει πιθανώς κανένα κομμάτι εξοπλισμού Pilates πιο διάσημο από το Pilates Reformer ή “κρεβάτι” και για πολλούς και καλούς λόγους. Το Reformer κάνει μια φοβερή εντύπωση όταν το βλέπεις για πρώτη φορά, και ακόμα πιο δραματική αλλαγή στο σώμα όταν το χρησιμοποιείς.
Τα Reformer παρατάσσονται σε στούντιο Pilates σε όλο τον κόσμο. Τα προγράμματα Reformer ή μαθήματα Reformer είναι συνήθως από τις κύριες επιλογές στα στούντιο Pilates. Έτσι τα “κρεβάτια” πιλάτες συνεχίζουν να αναπτύσσονται ως μια τάση εξοπλισμού άσκησης τόσο στα στούντιο πιλάτες όσο και στο σπίτι.
Άρα, τι κάνει τα πιλάτες Reformer τόσο ξεχωριστά; Πρώτον, ας πάρουμε μια ιδέα για το τι είναι ένα “κρεβάτι” πιλάτες ή Reformer και πώς λειτουργεί, και μετά θα εξετάσουμε τα οφέλη που μπορεί να έχει η άσκηση πιλάτες Reformer για το σώμα σας.