Τι θα λέγατε να κρεμαστείτε ανάποδα από μια υφασμάτινη αιώρα για να γυμνάσετε το σώμα σας και να ηρεμήσετε τον νου σας; Η aerial yoga είναι γεγονός και στην Ελλάδα. Έτοιμοι, λοιπόν, να φέρετε τα… πάνω κάτω;
Ξεκινάμε Δευτέρα 16 Οκτωβρίου.
Κάθε Δευτέρα και ώρες 11.00-12.00
και κάθε Παρασκευή 19.00-20.00.
Ενημερωθείτε για το πρόγραμμά μας & Κερδίστε 1 ΔΩΡΕΑΝ Δοκιμαστικό
Yogaxion Live In #AxionFitnessClub
Yogaxion Live In #AxionFitnessClub
Γιογκα στον αερα ?
Τι είναι η εναέρια γιόγκα;
Στην aerial yoga καλείται κανείς να εκτελέσει τις κλασικές στάσεις της γιόγκα, χωρίς βέβαια να ξεχνάει και τις απαραίτητες αναπνοές, ενώ παράλληλα πραγματοποιεί ακροβατικές κινήσεις με τη βοήθεια μιας αιώρας. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα ειδικό πανί, εξαιρετικά ανθεκτικό (αντέχει πολύ μεγάλο βάρος), μήκους 6 μέτρων και πλάτους 2 μέτρων, το οποίο είναι ίδιο με αυτό που χρησιμοποιείται και στα εναέρια ακροβατικά.
Στην Αμερική, από όπου και ξεκίνησε η νέα τάση, οι δύο μεγαλύτερες σχολές της aerial yoga είναι η Antigravity® (περιλαμβάνει περισσότερες ακροβατικές φιγούρες) και η Unnata® (δίνει έμφαση στη γιόγκα). Τη λογική της αιώρησης -με διαφορετικό όμως βοήθημα (αντί για πανί υπάρχει μια άλλου τύπου κούνια με χερούλια και μικρότερο ύφασμα) και διαφορετικό τρόπο προσέγγισης (η συγκεκριμένη κούνια δεν δίνει τη δυνατότητα ακροβατικών, οπότε ουσιαστικά εξασκούνται οι στάσεις της γιόγκα)- ακολουθεί και η yoga swing, την οποία πολλοί συγχέουν με την aerial yoga.
ΘΕΛΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΟ?
Ενημερωθείτε για το πρόγραμμά μας, κάνετε like πατώντας το κουμπί παρακάτω & Κερδίστε 1 ΔΩΡΕΑΝ Δοκιμαστικό
Κάθε Δευτέρα, ώρες 11.00-12.00
και κάθε Παρασκευή, ώρες 19.00-20.00.
