TABATA CROSS
Η μάχη σου ενάντια στο χρονόμετρο.
Η απόλυτη δοκιμασία δύναμης και αντοχής, συμπυκνωμένη σε μια εκρηκτική προπόνηση. Συνδυάζοντας την αποδεδειγμένη μέθοδο Tabata με λειτουργικές ασκήσεις από τον κόσμο του Cross Training, κάθε συνεδρία είναι μια έντονη πρόκληση. Σε ελάχιστο χρόνο, ωθείς το σώμα σου στα άκρα, χτίζοντας εκρηκτική δύναμη, αντοχή και έναν μεταβολισμό που δουλεύει για ώρες (afterburn effect).
ΟΦΕΛΗ
TABATA CROSS
Η μάχη σου ενάντια στο χρονόμετρο.
Η απόλυτη δοκιμασία δύναμης και αντοχής, συμπυκνωμένη σε μια εκρηκτική προπόνηση. Συνδυάζοντας την αποδεδειγμένη μέθοδο Tabata (20″ άσκηση, 10″ διάλειμμα) με λειτουργικές ασκήσεις από τον κόσμο του Cross Training, κάθε συνεδρία είναι μια έντονη πρόκληση. Σε ελάχιστο χρόνο, ωθείς το σώμα σου στα άκρα, χτίζοντας εκρηκτική δύναμη, αντοχή και έναν μεταβολισμό που δουλεύει για ώρες.
ΟΦΕΛΗ